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Cuida tus ojos del uso de las pantallas digitales

AGENCIAS

 

El oftalmólogo Jorge Chantiri informó que el constante uso de celulares y computadoras genera que nuestro parpadeo disminuya un 50%, lo cual trae consigo una serie de afectaciones a los ojos.

Esto trae que no haya distribución de las lágrimas, no haya una superficie ocular húmeda para tener una salud visual aceptable.

Los niños sueles pasar la mañana en clases y por la tarde se entretienen usando las nuevas tecnologías, alertó.

Dijo que si no se toman medidas, las personas pueden desarrollar disfunciones de lágrimas, cansancio ocular, ojos irritados, sueño, dolor de cabeza.

El oftalmólogo eñaló que hay que aprender a vivir con la tecnología, pero ser responsables para evitar daños a nuestra vista.

Consejos:

Es importante tomar periodos de descanso, cada dos horas tomar unos 5 minutos y parpadear.

Usar gotas lubricantes de los ojos.

En el caso de los niños restringir el uso de monitores por la tarde.

En los 5 minutos de periodo de descanso visual, pararse, servirse agua, asomarse a la ventana.

Uso de lentes anti reflejantes ayuda en la radiación, pero no soluciona el parpadeo, que ayuda a tener una salud ocular.

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