Cuida tus ojos del uso de las pantallas digitales
AGENCIAS
El oftalmlogo Jorge Chantiri inform que el constante uso de celulares y computadoras genera que nuestro parpadeo disminuya un 50%, lo cual trae consigo una serie de afectaciones a los ojos.
Esto trae que no haya distribucin de las lgrimas, no haya una superficie ocular hmeda para tener una salud visual aceptable.
Los nios sueles pasar la maana en clases y por la tarde se entretienen usando las nuevas tecnologas, alert.
Dijo que si no se toman medidas, las personas pueden desarrollar disfunciones de lgrimas, cansancio ocular, ojos irritados, sueo, dolor de cabeza.
El oftalmlogo eal que hay que aprender a vivir con la tecnologa, pero ser responsables para evitar daos a nuestra vista.
Consejos:
Es importante tomar periodos de descanso, cada dos horas tomar unos 5 minutos y parpadear.
Usar gotas lubricantes de los ojos.
En el caso de los nios restringir el uso de monitores por la tarde.
En los 5 minutos de periodo de descanso visual, pararse, servirse agua, asomarse a la ventana.
Uso de lentes anti reflejantes ayuda en la radiacin, pero no soluciona el parpadeo, que ayuda a tener una salud ocular.
